孕妇能吃杏仁吗

孕妇能吃杏仁，但需适量且谨慎选择。杏仁富含营养，如蛋白质、矿物质和维生素，对孕妇和胎儿的健康有一定益处。但是杏仁中的某些成分，如氰化物和有机酸，在过量摄入时可能对孕妇和胎儿造成不良影响，如中毒反应、流产等。孕妇在食用杏仁时应注意以下几点：
一是选择甜杏仁而非苦杏仁，因为苦杏仁中氰化物的含量更高；
二是控制食用量，避免过量摄入导致身体不适；
三是避免食用霉变的杏仁，以防其中的有害物质对胎儿造成影响。
孕妇在食用杏仁前应仔细了解其营养成分和潜在风险，并在医生的指导下适量食用。