孕妇可以吃海鲜，但需注意适量和选择。海鲜富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙、铁、锌、碘等多种微量元素，对孕妇和胎儿的生长发育都有益处。孕妇在选择和食用海鲜时需注意以下几点：
1.适量食用：海鲜性凉，过量食用可能导致腹泻或身体不适，建议每周食用1-2次，每次不超过100克。
2.谨慎选择：避免食用金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，以及螃蟹等性寒易致流产的海鲜。
3.注意烹饪方式：海鲜应煮熟煮透后食用，避免生食或半生食，以防细菌或寄生虫感染。
孕妇是可以吃海鲜的。
如果孕妇之前对海鲜没有过敏症状，就可以适量食用海鲜。
海鲜富含Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素D和矿物质，对孕妇及胎儿健康有好处。但是，有些海鲜可能含有高浓度的汞，如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼大块等，应该避免食用，因为高汞摄入可能损害胎儿神经系统发育。而且海鲜属于凉性食物，孕妇要避免过量食用，以免引起胃肠道不适。
在挑选海鲜时，孕妇应选择低汞海鲜，如虾、三文鱼、鳕鱼等，并确保海鲜彻底煮熟，减少食物中毒风险。同时，避免生食或半生食海鲜，如生蚝、刺身等，防止细菌、寄生虫感染。
如果孕妇患有感冒、高血压等疾病，或食用海鲜后出现不适症状，需立即停止食用并前往医院就诊。
孕妇应该严格遵循医嘱，合理安排饮食。