假性近视，也称为调节性近视，是一种暂时性的视力问题，主要是由于长时间的近距工作，如阅读或使用电子设备，导致眼睛的调节肌肉过度紧张，无法自由放松。这种情况下，眼睛的晶状体不能恢复正常形状，使得看远处物体时焦点落在视网膜前面，从而出现远视力模糊的症状。
如果发现有假性近视的症状，应采取以下措施：
1. 每20分钟远离屏幕，看远方20秒，以放松眼睛。
2. 增加户外活动时间，让眼睛有机会看远距离的物体。
3. 定期做眼保健操，促进眼部肌肉的放松。
4. 保持良好的用眼环境，光线要适宜，避免过亮或过暗。
5. 如有需要，可在医生指导下使用眼药水或进行视觉训练。
注意，若症状持续不减或者视力下降，应及时就医。
假性近视，也被称为调节性近视或暂时性近视。其发生与多个原因有关：
1.长时间近距离用眼，现代人长时间使用电子产品，如电脑、手机、平板等，同时长时间读书、写字等，使眼睛长期处于近距离状态。这种情况下，眼睛的睫状肌长时间紧绷，晶状体变凸，从而使得眼睛在看远处物体时无法及时调整焦距，出现看远模糊的现象。
2.不良的用眼习惯，比如在光线不足或过强的环境下阅读，读书写字时眼睛与书本的距离小于33厘米，或者躺着看书等不正确的用眼姿势，都会增加眼睛的负担。
3.营养缺乏，挑食、偏食等不良饮食习惯可能使体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素C等营养元素，营养元素缺乏会增加假性近视的风险。
4.受到光色刺激过多，长时间处于光线不足或光色刺激过多的环境中，如长时间上网或去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所，眼睛容易受到光、色等理化刺激。
5.遗传原因，虽然假性近视主要由环境因素引起，但遗传背景也可能影响个体对这些环境因素的敏感度。
预防和缓解假性近视的关键在于合理安排用眼时间，保证充足的休息，进行适当的眼部放松训练，并增加户外活动时间。
如果出现视力模糊等症状，应及时就医检查，避免误将假性近视当作真性近视处理。