假性近视是什么原因

假性近视，也被称为调节性近视或暂时性近视。其发生与多个原因有关：

1.长时间近距离用眼，现代人长时间使用电子产品，如电脑、手机、平板等，同时长时间读书、写字等，使眼睛长期处于近距离状态。这种情况下，眼睛的睫状肌长时间紧绷，晶状体变凸，从而使得眼睛在看远处物体时无法及时调整焦距，出现看远模糊的现象。

2.不良的用眼习惯，比如在光线不足或过强的环境下阅读，读书写字时眼睛与书本的距离小于33厘米，或者躺着看书等不正确的用眼姿势，都会增加眼睛的负担。

3.营养缺乏，挑食、偏食等不良饮食习惯可能使体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素C等营养元素，营养元素缺乏会增加假性近视的风险。

4.受到光色刺激过多，长时间处于光线不足或光色刺激过多的环境中，如长时间上网或去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所，眼睛容易受到光、色等理化刺激。

5.遗传原因，虽然假性近视主要由环境因素引起，但遗传背景也可能影响个体对这些环境因素的敏感度。

预防和缓解假性近视的关键在于合理安排用眼时间，保证充足的休息，进行适当的眼部放松训练，并增加户外活动时间。

如果出现视力模糊等症状，应及时就医检查，避免误将假性近视当作真性近视处理。