长期尿酸过高，医学上称为高尿酸血症，可能是痛风、肾结石或慢性肾病的风险因素。管理高尿酸血症的建议：
1. 改善生活方式：保持健康的生活习惯，包括规律作息、适量运动（如慢跑、打太极等），保持健康体重，避免过度劳累和长期熬夜。减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）的摄入，多吃低嘌呤食物和新鲜蔬菜，保证每日饮水量超过2000ml，以促进尿酸排泄
4. 限制酒精：酒精可增加尿酸生成，应尽量避免或限制饮酒。
5. 药物治疗：如果生活方式改变不足以降低尿酸水平，可能需要药物干预，如别嘌醇、非布司他等，需遵医嘱使用。
6. 定期监测：定期检查尿酸水平，以便调整治疗方案。
如果症状持续或加重，如关节疼痛、出现结石等，务必及时就医。