血脂高的人吃什么食物可以降血脂

血脂高的人可以通过合理的饮食来辅助降血脂。推荐的食物包括：
1、新鲜水果：如苹果、山楂、橘子、柚子、猕猴桃等，这些水果不仅富含维生素和矿物质，还含有一定的降脂成分。
2、豆类及其制品：如黄豆、绿豆、红豆等，这些食物中的植物固醇有助于减少胆固醇的吸收。
2、绿茶等饮品：适量饮用绿茶等富含茶多酚的饮品，也有助于降低血脂。
虽然这些食物有助于降血脂，但并不能替代药物治疗。对于血脂高的患者，还应在医生指导下进行治疗和饮食调整。限制胆固醇和脂肪的摄入，避免过多摄入高糖、高盐的食物，也是控制血脂的方法。