献血注意事项

献血注意事项主要包括以下几点：
1.献血前：确保身体健康，无贫血、感冒、发热或传染性疾病，女性避开经期；保持充足睡眠，避免剧烈运动和过度劳累；不要空腹献血，前一天晚上及当天早上饮食宜清淡，避免高脂、高蛋白食物及饮酒；携带个人有效证件，如身份证。
2.献血时：保持心情愉快，全身放松，配合医护人员操作，如有不适及时告知。
3.献血后：注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动；保持针眼处清洁干燥，避免感染；适量补充水分和营养，如牛奶、新鲜水果等，以促进身体恢复。