艾滋病自我检测方法主要包括以下几点：
1.了解接触史：回顾近期是否有过高危的接触史，如与艾滋病患者发生无保护的性行为、血液或体液接触等。
2.观察自身症状：注意是否出现咽痛、乏力、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、关节疼痛、淋巴结肿大等艾滋病相关症状。
3.使用试纸检测：购买正规渠道的艾滋病检测试纸，包括血液试纸和唾液试纸，按照说明书正确操作，观察结果。若检测区和对照区均出现红线，提示可能存在感染，需进一步就医确认。
艾滋病自我检测通常涉及使用家用HIV抗体检测试剂盒。以下是一般的步骤和注意事项：
1.购买试剂盒：在药店、网上或通过公共卫生部门获取经过认证的HIV抗体自检试剂盒。确保产品来自可靠来源，并已获得相关监管机构批准。
2.样本采集：大多数试剂盒需要指尖血样。按照说明书清洁手指，用采血针轻刺指尖，挤出几滴血滴到测试卡上。
3.检测过程：根据试剂盒指示，将样本与试剂混合，等待一定时间（通常15分钟至1小时）观察结果。有些试剂盒可能需要尿液样本。
4.解读结果：遵循说明书上的图示，通常两条线表示阳性，一条线表示阴性。某些试剂盒可能有加号(+)或减号(-)符号来指示结果。
如有疑虑，建议及时就医。
艾滋病有试纸检测、实验室检测、HIV核酸检测、抗原检测、免疫学检查等检测方法。
1、试纸检测：试纸检测可以作为HIV感染的初步筛查方法，具有操作简便、快捷的特点。
2、实验室检测：通过血液检测HIV-1/2抗体，是判断HIV感染的金标准。
3、HIV核酸检测：通过抽血检查血液中是否存在HIV的核酸，是比抗体检测更早发现HIV感染的方法。
4、抗原检测：主要检测艾滋病病毒的P24抗原。在感染艾滋病病毒的早期，病毒大量复制时，P24抗原会在血液中出现。
5、免疫学检查：通过抽血检查血液中各种免疫细胞的数量，来评估患者免疫系统的状态。
如果有过高危行为，建议在窗口期后进行检测，以提高检测的准确性。同时，选择正规的医疗机构或疾控中心进行检测也是确保结果准确性的关键。
艾滋病的自我检查并不能完全依赖症状，因为许多症状也可能是其他疾病的表现。艾滋病（HIV）感染通常在初期可能没有明显症状，但随着时间推移，可能会出现以下一些非特异性症状：
1.持续发热；2.夜间盗汗；3.疲劳；4.体重下降；5.淋巴结肿大；6.皮疹；7.口腔溃疡；8.喉咙痛；9.肌肉和关节疼痛；10.神经系统问题。
这些症状并不一定意味着HIV感染，它们也可能是其他疾病的表现。唯一确诊HIV的方法是进行血液检测，如抗体检测或核酸检测。如果有以上症状或认为自己可能有风险，建议及时就医。