小腿骨折术后功能锻炼有哪些

小腿骨折术后功能锻炼是康复过程中的重要环节，以下是一些常见的锻炼方法：
1. 踝泵运动：通过踝关节的屈曲和伸直，促进下肢血液循环，预防深静脉血栓，减轻肿胀。
2. 股四头肌等长收缩：患者仰卧，双腿伸直，绷紧大腿肌肉后放松，有助于防止大腿肌肉萎缩，增强肌肉力量。
3. 直腿抬高练习：仰卧位下，缓慢抬高患侧腿并保持数秒，有助于增强大腿及小腿肌肉力量，为后期负重行走做准备。
4. 关节功能锻炼：随着骨折愈合，逐渐增加膝关节和踝关节的屈伸活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
5. 负重练习：在医生指导下，根据骨折愈合情况逐步进行负重锻炼，从轻量开始，逐渐增加负重，以促进骨折部位完全康复。