糖尿病患者的饮食指南主要包括以下几个方面：
1. 均衡饮食：选择各种营养成分的食物，包括全谷物、蔬菜、水果、瘦肉、低脂奶制品和健康脂肪。
2. 碳水化合物控制：关注食物中的碳水化合物含量，因为它们直接影响血糖水平。每日摄入量应根据个人的体重、活动水平和血糖目标调整。
3. 分餐制：尝试每日5-6次小餐，避免一次吃太多，有助于稳定血糖。
4. 限制糖分：减少添加糖和含糖饮料的摄入，选择天然甜味来源，如水果。
5. 健康脂肪：选择不饱和脂肪，如、坚果和鱼，避免饱和脂肪和反式脂肪，以降低心血管风险。
6. 适量蛋白质：蛋白质摄入量应适中，优选鱼、禽、豆类和低脂奶制品。
糖尿病患者的饮食指南主要包括以下几个方面：
1. 均衡饮食：选择各种营养成分的食物，包括全谷物、蔬菜、水果、瘦肉、低脂奶制品和健康脂肪。
2. 碳水化合物控制：关注食物中的碳水化合物含量，因为它们直接影响血糖水平。每日摄入量应根据个人的体重、活动水平和血糖目标调整。
3. 分餐制：尝试每日5-6次小餐，避免一次吃太多，有助于稳定血糖。
4. 限制糖分：减少添加糖和含糖饮料的摄入，选择天然甜味来源，如水果。
5. 健康脂肪：选择不饱和脂肪，如、坚果和鱼，避免饱和脂肪和反式脂肪，以降低心血管风险。
6. 适量蛋白质：蛋白质摄入量应适中，优选鱼、禽、豆类和低脂奶制品。