亚麻籽油的主要功效与作用：
1. ω-3脂肪酸来源：亚麻籽油是α-亚麻酸的重要来源，这是一种人体必需的ω-3多不饱和脂肪酸，对心脏健康有益，可以降低心脏疾病的风险。
2. 心血管健康：由于其含有的ω-3脂肪酸，亚麻籽油有助于降低血压，减少血液中的甘油三酯水平，防止血栓形成，从而维护心血管系统的正常功能。
3. 抗炎作用：ALA具有一定的抗炎效果，可能有助于缓解关节炎和其他慢性炎症相关的症状。
4. 改善胆固醇：亚麻籽油中的不饱和脂肪酸可以帮助提高高密度脂蛋白（好胆固醇）水平，同时降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）水平，对维持良好的血脂平衡有帮助。
注意，如有特定健康状况，使用前咨询医生的意见。
