落枕通常表现为早晨醒来时颈部疼痛，特别是转动头部或尝试抬头时疼痛感更为明显。这是因为颈部肌肉突然紧张或扭伤，导致肌肉痉挛和僵硬。落枕的症状主要体现为颈部肌肉的僵硬、疼痛与活动受限。患者常感觉一侧或两侧颈部肌肉紧张，伴有明显的酸痛感，尤其是在尝试转动头部或进行其他颈部活动时，疼痛会加剧。此外，由于颈部肌肉的痉挛，可能导致头部向一侧倾斜，无法自由转动，严重影响日常生活和工作。落枕多因睡姿不当、枕头高度不合适或颈部受凉等因素引起，症状一般会在数日内逐渐缓解，但及时采取热敷、按摩等缓解措施可加速恢复。
如果疼痛持续不减或者出现其他严重症状，如手臂无力、持续性头痛或颈部肿胀，应及时就医评估。
