身高增长的迹象往往出现在儿童和青少年的生长发育期，这些迹象包括：
1. 生长痛：夜间或早晨出现四肢尤其是腿部的疼痛，这可能是骨骼快速生长造成的。
2. 身高突增：在一段时间内，身高增长速度明显加快，这通常发生在青春期前后的生长高峰期。
3. 身体比例变化：下肢与上身的比例可能会发生变化，下肢在身高增长中占据主导，显得腿更长。
4. 激素变化：性激素的分泌增加，男孩可能开始出现喉结、变声，女孩乳房发育、月经初潮。
每个人的生长模式不同，遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动量都会影响生长。如有疑虑，建议及时就医。