答
血糖高的人可以适量饮用枸杞红枣泡茶,但需注意以下几点:
1.枸杞的益处:枸杞具有降血糖的功效,其所含的枸杞多糖能够促进胰岛素产生,缓解胰岛素抵抗,有效降低血糖。尤其对于2型糖尿病患者,枸杞多糖还能降低空腹血糖,对病情缓解具有积极作用。
2.红枣的考量:红枣虽然营养丰富,但含有一定的糖分。因此,在血糖水平控制较好的情况下(如糖化血红蛋白正常,空腹血糖在6以内),可少量食用红枣。对于血糖波动较大的患者,建议避免或少量食用红枣,以防血糖升高。
3.适量饮用:血糖高的人饮用枸杞红枣茶时,应控制饮用量,避免过量摄入糖分,导致血糖升高。