雪菊的主要功效与作用包括：
1.清热解毒：雪菊性微寒，归肺、肝经，具有清热解毒的功效，可用于治疗上火引起的口舌生疮、牙龈肿痛等症状。
2.降低三高：雪菊富含菊醇、野菊花内酯、氨基酸及多种微量元素，对糖尿病、高血压、高血脂有一定的改善效果，能够降低血糖、血脂，并有助于软化血管。
3.美容养颜：雪菊中的氨基酸成分具有抗氧化性，能够清除皮肤中的垃圾和毒素，达到美白养颜的效果。
4.其他作用：雪菊还具有疏散风热、活血化瘀、镇静安神等功效，可用于缓解风热感冒、改善睡眠质量等。
昆仑雪菊，生长于高寒之地，是一种珍稀的天然植物，独特的环境赋予了昆仑雪菊丰富的营养价值和药用功效。
1、昆仑雪菊具有清热解毒的作用，能有效缓解体内热毒，改善咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。
2、还具有降压降脂的功效，能够调节血液循环，减少血液中的脂肪和胆固醇含量，对心血管疾病有一定的预防作用。
3、昆仑雪菊还富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老，提升肌肤活力。
昆仑雪菊虽好，但并非人人适宜，尤其是体质偏寒或脾胃虚弱者，应谨慎饮用。如有疾病需治疗，应该咨询医生。
雪菊与枸杞泡水的功效与作用主要包括以下几点：
1.清热明目：雪菊富含黄酮类化合物，具有清热解毒、缓解眼部疲劳的功效；枸杞则富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛健康有益，两者结合能增强清热明目的效果。
2.抗氧化抗衰老：两者均含有丰富的抗氧化物质，如多酚、黄酮、维生素C等，能有效清除体内自由基，减缓细胞老化过程，达到抗衰老的效果。
3.降压降脂：雪菊中的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的作用；枸杞中的多糖和黄酮类物质则有助于降低血脂，对高血压、高血脂患者有良好的辅助治疗作用。
4.增强免疫力：枸杞中的多糖、氨基酸、微量元素等成分能提高机体免疫力；雪菊中的活性成分也有助于激活免疫系统，两者搭配可进一步提升人体免疫力。
5.改善睡眠质量：枸杞中的多种氨基酸和微量元素有助于放松神经，促进睡眠；雪菊中的黄酮类化合物同样具有镇静安神的作用，两者泡水饮用能有效改善睡眠质量。
饮用时也需注意适量，避免过量摄入，尤其是患有高血压、心脏病等人群，应在医生指导下饮用。