适量出汗是有一定排毒作用的。具体情况因人而异。人体出汗属于一种正常的生理现象，可以有效帮助机体排毒、散热，从而达到降压、美容、强筋壮骨的作用。身体适当出汗可以起到排毒的效果。如果人体内有砷、铅、汞超标，选择出汗的方式排除身体内的毒素，可以有效减轻肾脏的负担。
但是如果出太多汗就会伤及身体。出汗多属于中医汗证的范围，汗证指的是汗液外泄失常的一类病证，其中包括盗汗、自汗等。中医认为，出汗多的病因病机为腠理不固、导致汗液外泄。现代医学认为，出汗多常见于一些皮肤疾病，例如腋窝多汗、掌跖多汗症等。维生素D缺乏也会引起多汗。
患者如果出汗过多时应该及时去正规医院就诊，明确病因，正确治疗。
