确定自己是否过敏，可以通过以下几个步骤进行：
1.观察症状：注意是否出现皮肤红斑、风团、丘疹、瘙痒等皮肤症状，以及流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状，恶心呕吐、腹痛腹泻等消化系统症状，眼睛充血、红肿、烧灼感等眼部症状。这些症状可能是过敏的初步表现。
2.回顾病史：思考近期是否接触过可能引起过敏的物质，如特殊食物、药物、花粉、尘螨等，或者是否有过敏史。
3.进行过敏原检测：可以通过皮肤点刺试验、血清免疫球蛋白检查（如特异性IgE抗体检测）等方式，检测自己是否对特定物质过敏。这些检测需要在医生的指导下进行。
4.就医诊断：如果症状严重或不确定是否过敏，建议及时就医，通过医生的检查和诊断来确认是否过敏，并获取相应的治疗建议。