确定是否怀孕，最直接的方法是进行怀孕检测。以下是一些常用的方式：
1. 尿液妊娠试纸：这是最常见的自测方法。大约在预计月经周期延迟一周后，可以通过检测尿液中的绒毛膜促性腺激素（hCG）水平来判断是否怀孕。hCG是一种在受孕后由胚胎分泌的激素。
2. 血液hCG检测：这种检测比尿液测试更敏感，可以在更早的时间点检测到怀孕。医生通常会在诊所进行这项检查。
3. 超声波检查：如果尿液或血液测试呈阳性，医生可能会安排超声波检查来确认胚胎在子宫内的位置，并估计怀孕的时间。
4. 妇科检查：医生也可能通过观察宫颈的变化和乳房的敏感度来初步判断，但这不是确诊怀孕的可靠方法。
有孕囊并不一定就确定怀孕了。
孕囊通常是确认怀孕的明确标志。孕囊，医学上称为妊娠囊，是胚胎在子宫内着床后形成的结构，通常在受精后约7-10天开始形成，大约在怀孕5周左右可以通过超声检查清晰观察到。在一些情况下，如宫外孕或自然流产的早期阶段，也可能检测到孕囊。因此，虽然孕囊是怀孕的早期表现之一，但还需要结合其他检查指标来确定是否真正怀孕。例如，通过血液检测HCG即人绒毛膜促性腺激素水平，可以进一步确认是否怀孕。此外，孕囊的大小、形态以及是否存在胚芽和胎心等也是评估怀孕状态的重要参数。
因此，孕囊的出现是怀孕的重要证据，除了孕囊之外，医生还会结合其他指标，如胎儿心跳、血液中的HCG水平以及孕妇的身体状况等，来综合判断妊娠的状态和健康情况，需要进一步的检查和评估以确保妊娠的正常进展。