头发油腻通常是由于头皮过度分泌皮脂导致的。皮脂腺会自然分泌皮脂，保护头皮和头发，但当分泌过多时，就会使头发看起来油亮。以下是一些原因：
1. 皮脂腺分泌异常：头皮上的皮脂腺分泌过多油脂，导致头发油腻。这可能是由于遗传、荷尔蒙水平变化、饮食不良或生活习惯不健康等因素引起的。
2. 空气污染：环境中的污染物质，如颗粒物、重金属等，会附着在头发表面，使头发变得油腻。
3. 长时间不洗头：头发上的油脂、汗液和其他物质堆积过多，导致头发油腻。
4. 饮食因素：经常摄入过于油腻的食物，如烧烤、炸鸡、油条等，会刺激皮脂腺分泌，导致头发油腻。
5. 激素分泌旺盛：女性在经期或妊娠期时，身体内的激素含量会大幅度上升，可能会导致头发油腻。
6. 其他因素：缺乏锌、维生素B等营养物质，长期使用含有硅、矽灵等成分的洗发水，也可能导致头发油腻。
导致头发油腻和脱发常见的原因：
1.激素水平改变：经常熬夜、服用激素类药物等可能引起雄性激素分泌增多，导致雄激素性脱发，表现为头发油腻且易脱落。
2.脂溢性皮炎：由于饮食不当或遗传等因素，可能引发皮脂腺分泌功能亢进，导致头皮多脂、头发油腻发亮及脱发。
3.真菌感染：当身体抵抗力降低时，真菌感染可能影响头皮油脂分泌，增加头发油腻和掉发的风险。
4.不良的生活习惯，如长时间不洗头、饮食油腻、缺乏锻炼、高糖、高脂肪饮食、压力大、睡眠不足等，也会刺激皮脂腺过度活跃。
如果出现头发油腻、掉发情况，建议改善生活习惯，保持健康饮食，适量运动，保证充足睡眠，减少精神压力。