嗓子哑的原因多种多样，主要包括以下几点：
1.炎症：如喉炎、咽炎等，急慢性的炎症会导致声带充血、水肿，进而影响发声，出现声音嘶哑的症状。
2.感染：感冒、喉结核等疾病可能引发上呼吸道感染，导致声带受到炎症影响，出现声音嘶哑。
3.心理因素：功能性失声等心理因素也可能导致暂时性发声障碍，表现为声音嘶哑。
4.用声不当：长时间大声说话、喊叫或歌唱等，可能导致声带过度使用，造成声带损伤，进而引起声音嘶哑。
若出现相关症状，建议及时就医。
当发现宝宝的嗓子哑了之后，可能是因为感冒、喉炎、过度哭闹或喊叫等。可以采取以下措施：
1.保持室内空气湿润：利用加湿器或放一盆水在房间里，有利于缓解喉咙干燥的情况。
2.多喝水：确保宝宝补充足够的水分，特别是在长时间哭闹或生病期间。有助于缓解喉咙不适。
3.避免刺激性食物：如辛辣、过热或过冷的食物，这些可能会让喉咙不适的情况严重。多吃富含维生素B的新鲜蔬菜、水果，如茄子、油菜、橘子、猕猴桃等。
4.休息声带：减少说话和喊叫的频率，让声带得到充分休息。
5.观察其他症状：如果伴随发热、呼吸困难、持续咳嗽等症状，请及时就医。
宝宝嗓子哑了请及时前往医院就诊，根据病因采取合适的治疗措施。同时，家长也要注意宝宝的日常护理，避免病情加重。