缓解水肿的常见方法：
1、饮食调养法：水肿患者平时应注意少吃高盐和过于油腻的食物，应该清淡饮食，可以多吃一些，西瓜、冬瓜、苦瓜等食物，也可以用红豆、赤小豆和红枣一起泡水喝。
2、穴位拍打法：人的身体上有很多穴位都可以起到去痰湿也就是利尿的作用，可以通过拍打刺激这些穴位，加快血液和淋巴循环，加快新陈代谢，起到消肿的作用。
3、药物治疗法：有些全身性的水肿患者，在医生的指导下可以通过口服利尿剂，比如氢氯噻嗪、螺内酯和呋塞米等药物，通过利尿，促进代谢，快速消除处水肿。
4、适度运动：轻度到中度的活动，如散步，可以帮助血液循环，减少液体积聚。
5、穿着压力袜：对于长期站立或坐着的人，医用压力袜有助于促进血液流动，减轻水肿。
6、保持适宜体重：超重会增加关节负担，可能导致水肿，保持健康的体重很重要。