苦丁茶的功效与作用如下：
1.降三高：苦丁茶富含多种营养成分，如鞣质、乌苏酸等，有助于降低血压、血脂和血糖，是高血压、高血脂、高血糖患者的辅助保健茶品。
2.降火：苦丁茶具有清热解暑的作用，能有效缓解体内燥热。
3.消炎：外用苦丁茶叶可以杀菌消炎，防止暗疮、粉刺等不良症状。
禁忌：
风寒感冒者，苦丁茶性寒，不利于风寒感冒的恢复；脾胃虚寒者，包括老年人、婴幼儿和慢性胃肠炎患者等，苦丁茶可能会加重其症状，如腹泻、腹痛等；经期女性，苦丁茶易导致气血受寒而凝滞，可能引发痛经或月经不调。
紫花地丁的功效主要是清热解毒，具有消炎、抗菌、抗病毒等作用，此外，还有助于提高机体免疫力以及降低血脂、抗血栓等作用。
紫花地丁也有禁忌，体质寒凉患者不宜服用，否则会加重病情，而且对紫花地丁过敏者也不宜服用。