莲雾是一种热带水果，具有多种功效与作用：
1.宁心安神：富含镁、钙等矿物质，有助于缓解肌肉和神经紧张，缓解焦躁不安的情绪。
2.利尿消肿：含有钾盐，有助于排除人体内多余的水分，达到利尿消肿的效果。
3.清热解毒：其特殊的香气是良好的消热剂，具有清热解毒的功效。
4.凉血止咳：性寒，有助于凉血止咳，特别适用于肺燥咳嗽。
5.开胃消食：含有有机酸，能刺激消化腺分泌，促进消化，增加食欲。
6.美容养颜：富含维生素C和抗氧化物质，有助于皮肤保湿和抗衰老。
莲雾的功效与作用：
1.促进消化：莲雾富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持消化系统的健康。
2.抗氧化作用：莲雾含有丰富的维生素C和一些抗氧化成分，如类黄酮，能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，增强免疫力。
3.降血压：莲雾中的钾元素含量较高，有助于调节体内钠钾平衡，从而起到降低血压的作用，对高血压患者有益。
4.利尿解毒：莲雾具有一定的利尿效果，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，对水肿、肾炎等病症有一定的辅助治疗作用。
莲雾的食用禁忌：
1.糖尿病患者应谨慎：莲雾虽然含糖量相对较低，但糖尿病患者仍需适量食用，避免影响血糖水平。
2.特定食物：避免与黄瓜、螃蟹、香瓜等寒性食物及虾等含五氧化二砷的食物同食，以免引起不良反应。