松子的功效与作用

松子有多种功效与作用：
1.润肠通便：松子富含油脂，尤其是脂肪油，能润滑肠道，有助于改善便秘情况。
2.健脑补脑：松子富含磷、锰等矿物质，对大脑和神经有补益作用，有助于提高智力和记忆力，适合学生和脑力劳动者食用。
3.美容养颜：松子中的维生素E等抗氧化物质能清除体内自由基，防止皮肤老化，保持皮肤健康。
4.保护血管：松子中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，软化血管，预防心血管疾病。
5.滋阴润肺：松子性味甘平，能滋阴润肺，对支气管哮喘、支气管炎等症状有一定的改善作用。