松子有多种功效与作用：
1.润肠通便：松子富含油脂，尤其是脂肪油，能润滑肠道，有助于改善便秘情况。
2.健脑补脑：松子富含磷、锰等矿物质，对大脑和神经有补益作用，有助于提高智力和记忆力，适合学生和脑力劳动者食用。
3.美容养颜：松子中的维生素E等抗氧化物质能清除体内自由基，防止皮肤老化，保持皮肤健康。
4.保护血管：松子中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，软化血管，预防心血管疾病。
5.滋阴润肺：松子性味甘平，能滋阴润肺，对支气管哮喘、支气管炎等症状有一定的改善作用。
松针含有丰富的维生素C、维生素E、黄酮类化合物等抗氧化剂，以及多种矿物质和氨基酸。以下是一些松针可能的功效与作用：
1、祛风活血：有助于促进机体新陈代谢，祛除体内风邪。
2、增强免疫力：松针中的维生素C和抗氧化剂有助于增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
3、解毒止痒：松针还可以解毒止痒，可用于治疗脚气、风疹瘙痒、湿疮等病症。
4、心血管健康：松针中的一些成分被认为能够帮助降低血压，改善血液循环，对维护心血管健康有好处。
5、抗氧化作用：富含的抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减少氧化应激，对延缓衰老过程可能有积极作用。
6、降血脂：松针含有丰富的树脂，有助于降低血清胆固醇含量，进而降低血脂，对防治高血脂、动脉硬化等症状有一定效果。