茶叶的功效与作用

茶叶主要成分包括茶多酚、咖啡碱、儿茶素等，这些成分共同作用，赋予了茶叶以下功效：
1.提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能刺激中枢神经，增强大脑皮层的兴奋性，有助于缓解疲劳，提升精神状态。
2.促进消化：茶多酚和咖啡碱等成分能促进胃液分泌，帮助消化，缓解油腻，对改善胃肠功能有一定作用。
3.清热解毒：茶叶性凉，具有清热解毒的功效，适合在夏季或体内有热毒时饮用。
4.利尿消肿：茶叶中的茶碱和咖啡碱能抑制肾小管再吸收，促进水和电解质的排泄，达到利尿消肿的效果。