荷叶茶的功效与作用主要包括以下几点：
1.清热解暑：荷叶茶中的荷叶味苦性凉，可清热解暑，尤其适合夏日饮用，有助于缓解暑热头昏等症状。
2.帮助减肥：荷叶茶糖分低，可调理肠道，形成脂肪隔离膜，减少脂肪吸收，润肠通便，排出体内毒素，有助于减肥。
3.预防心血管疾病：荷叶茶中富含荷叶碱及抗丝裂作用的生物碱，有助于扩张血管、辅助降压、降血脂，从而预防心血管疾病。
4.促进排毒：荷叶茶中的大量膳食纤维能促进大肠蠕动，有助于排便，排除体内毒素。
荷叶茶性凉，脾胃虚寒者、经期女性及孕妇应慎服。
冬瓜荷叶茶的主要成分包括冬瓜皮和荷叶，两者均具有清热利湿、消肿解毒的特性。其功效与作用主要有以下几点：
1、清热解暑：冬瓜性凉，能够清除体内热毒，解暑生津，对缓解暑热烦闷症状具有良好效果。
2、利尿消肿：冬瓜和荷叶都具有良好的利尿效果，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，对水肿、小便不利等情况有改善作用。
3、促进消化：冬瓜荷叶茶能够帮助消化，减轻胃肠道负担，对饮食过量、消化不良等症状有一定的缓解作用。
4、润肠通便：其中的纤维素和水分能够滋润肠道，增加大便体积，促进排便，对缓解便秘症状具有积极作用。
5、减肥瘦身：冬瓜荷叶茶中的活性成分有助于脂肪代谢，促进体内多余脂肪的分解，长期饮用可辅助减肥，但要合理饮食和运动。
薄荷叶茶的主要功效与作用：
1.促进消化：薄荷叶茶还能促进胃液分泌，增强食欲，帮助消化，对改善胃部不适、胀气等消化问题有明显效果。
2.缓解呼吸道问题：薄荷叶中的成分有助于舒缓呼吸道炎症，减轻咳嗽、喉咙痛和鼻塞等症状，对感冒初期也有一定的辅助治疗效果。
3.提神醒脑：薄荷叶茶具有清凉解暑、提神醒脑的功效，尤其适合在炎炎夏日饮用，帮助缓解身体燥热与疲劳。
4.抗菌消炎：薄荷叶具有一定的抗菌和抗病毒特性，能够帮助身体抵抗感染，减少疾病的发生。
5.改善口腔健康：薄荷叶茶的使用可以清新口气，减少口腔细菌，预防口臭和龋齿。
6.镇静安神：薄荷叶中的成分对神经系统有温和的镇静作用，有助于缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠质量。