高血压吃什么水果好

高血压吃以下水果较好：
1.富含钾元素的水果：如香蕉、橘子、橙子、猕猴桃等，钾元素有助于降低血压，稳定心血管健康。
2.富含维生素C的水果：如苹果、猕猴桃、柠檬等，维生素C具有抗氧化作用，能保护血管，预防动脉硬化。
3.具有利尿作用的水果：如西瓜、哈密瓜等，这些水果能促进体内多余水分的排出，有助于降低血压。
高血压患者的饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，全面均衡摄入各类营养素，以维持血压的稳定。