芸豆，又称四季豆或菜豆，是一种营养丰富的蔬菜，含有多种对人体有益的成分。芸豆的一些主要功效和作用：
1、促进胃肠蠕动：芸豆里面含有比较丰富的膳食纤维，可以起到吸水膨胀以及软化粪便的作用。
2、补充营养：芸豆里面的维生素和矿物质以及蛋白质含量也是比较丰富的，多吃点芸豆可以补充身体所缺的微量元素。
3、提高免疫力：芸豆可以促进淋巴细胞的激活以及移动，可以提高身体的免疫功能。
4、美容养颜：芸豆含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，能够辅助消除皮肤上的色斑、雀斑等，有美容养颜的效果。
5、促进消化：芸豆还可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化的效果，当有排便不畅和便秘的问题，可以多吃一些芸豆来帮助改善。
豆根具有清热解毒的功效，能够降火解毒，对于暴感热疾有良好疗效，有助于缓解咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。豆根还具有明显的抗心律失常作用，主要对抗室性心律失常，其有效成分具有镇静、镇痛和降低体温的作用。
豆根还能促进体内毒素排出，提高机体吞噬细胞吞噬能力，从而预防病毒和细菌感染的发生，对肝脏有保护作用。在使用豆根时应遵循医生的建议和指导，确保安全有效。
豇豆具有健脾补肾的功效，可以辅助治疗尿频、遗精等疾病。豇豆中的维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，帮助消化，增进食欲。这对于改善食欲不振、消化不良、积食等症状有一定的作用。豇豆还有清热利尿、消肿解毒的功效，可以用于治疗尿路疾病。
豇豆在食用时需适量，避免过量食用。