怀孕了自己不知道喝醉酒怎么办

酒精对胎儿的影响与饮酒量、频率及孕期阶段有关，并不是绝对导致不良后果。应立即停止饮酒，并尽快咨询专业医生，详细说明情况，包括饮酒的时间、量及种类，以便医生评估风险并给出建议。

同时，注意调整生活作息，保持健康饮食，补充必要的营养素，如叶酸，以支持胎儿的正常发育。此外，定期进行产检，关注胎儿的生长发育情况，以便及时发现并处理任何问题。

确认是否怀孕，主要可以通过以下几种方法：

1.可以观察是否有停经的现象，即月经未按期来潮。

2.验孕棒检测，这是最常见也是最便捷的方法。在预计月经来潮的日期后一周左右，使用晨尿进行测试，如果出现两条线，则表示可能怀孕。

3.怀孕早期可能会出现一些身体变化，如乳房胀痛、恶心、呕吐等早孕反应。这些症状并非所有人都会出现，也不是特异性的。

4.超声波检查，通常在怀孕5-6周后，可以通过超声波检查看到胚胎的存在，确认怀孕。

5.进行尿液或血液的妊娠试验，这种检查能够检测到体内是否产生了与怀孕相关的人绒毛膜促性腺激素（hCG）。如果妊娠试验呈阳性，那么很可能已经怀孕了。

如有疑虑，建议及时就医咨询专业医生。