吃减肥药后感到困倦却睡不着，可能是由于多种因素综合作用的结果。
1.药物刺激是主要原因之一，部分减肥药可能含有引起神经兴奋的成分，如咖啡因或茶碱类物质，这些成分会提高基础代谢率，消耗过多热量，但同时也会导致神经元细胞异常放电和中枢神经过度兴奋，从而引发失眠。
2.饥饿感也可能影响睡眠，减肥药通过抑制食欲减少食物摄入，当身体处于饥饿状态时，会干扰正常睡眠。
3.脑内神经递质紊乱也是可能的原因之一，长期大量服用减肥药可能会破坏脑内神经递质的平衡，导致萎靡不振、失眠等症状。
太饿影响睡眠时，可以尝试一些轻食来缓解饥饿感。建议选择一些低糖、高蛋白的食物，如一小把坚果、一片全麦面包搭配低脂奶酪，或者一杯温热的牛奶。这些食物既能提供能量，又不会给胃带来过重的负担。
吃一些轻量但富含蛋白质的小零食，如一小把坚果、一片全麦面包配少许花生酱或是少量的低脂酸奶，既能提供能量又不会过重负担消化系统。避免在睡前摄入过多咖啡因或糖分，它们可能会刺激神经系统，影响睡眠质量。避免高糖和高脂肪的食物，因为它们可能导致血糖波动和不适。
此外，进行轻松的伸展运动或深呼吸练习，也有助于放松身心，促进睡眠。如果饥饿感并不强烈，只是由于心理因素导致无法入睡，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松活动，帮助缓解紧张情绪，促进睡眠。