宝宝拉羊屎便秘指的是排便困难，便便干燥且呈小球状。合理的辅食可以帮助改善这种情况。
1. 高纤维食物：含丰富膳食纤维的辅食对缓解便秘有帮助。推荐引入如苹果泥、梨泥、胡萝卜泥等，这些食物能够增加肠道蠕动，有助于软化便便。
2. 富含水分的食物：如蔬菜汤、稀饭等，这些食物能够增加肠道内的水分，有助于排便顺畅。还可以给宝宝喝适量的水，维持足够的体内水分。
3. 益生菌含量高的食物：添加含益生菌的辅食如酸奶，有助于促进肠道健康，改善便秘问题。选择适合宝宝的益生菌产品时应注意其安全性。
若以上措施效果不佳，建议咨询专业医生。