怎么判断阴虚还是阳虚

判断阴虚还是阳虚，主要依据临床表现、舌象、脉象及体感等多方面综合考量。阳虚者多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、精神不振、舌淡苔白、脉象沉迟等，喜温暖环境，不耐受寒凉。而阴虚者则常有潮热盗汗、口燥咽干、心烦易怒、舌红少苔、脉象细数等症状，喜凉爽环境，对炎热天气敏感。此外，阳虚者多喜食辛辣食物，阴虚者则偏好冬瓜、芦荟等滋阴食物。具体判断应由专业中医医生根据个体情况综合分析，不可仅凭单一症状自行判断。