枸杞常见的食用方式：
1. 泡水喝：将适量枸杞（一般每日15-20克）放入杯中，用热水冲泡，待水温适中后饮用。可以反复加水，直到枸杞失去原有颜色。
2. 煲汤或煮粥：在煲汤或煮粥时加入枸杞，如枸杞羊肉汤或枸杞红枣粥，既能增加汤品或粥的营养价值，也能增强补肾效果。
3. 泡酒：将枸杞与适量的其他补肾材料（如红枣、桂圆、淮山等）一起放入高度白酒中浸泡，密封后置于阴凉处，约1个月后饮用，每次少量。
4. 直接食用：清洗干净后，作为零食直接食用，保留其原有的口感和营养。
5. 搭配茶饮：可以与菊花、玫瑰花、金银花等搭配，制成养生茶饮，既美味又补肾。
枸杞子在中医中被认为具有滋阴补肾的功效，常用于调理肾虚引起的一些症状。若要增强补肾壮阳的效果，可以与以下几种材料搭配泡水饮用：
1.红枣：红枣补气养血，与枸杞子同泡，有助于整体调养身体，改善肾虚状况。
2.淫羊藿：淫羊藿是传统中药，被认为有补肾阳、强筋骨的作用，但使用前最好咨询医生。
3.肉苁蓉：肉苁蓉被誉为沙漠人参，有补肾益精、润肠通便的功效，适合肾虚人群。
4. 山茱萸：山茱萸有收敛固涩、补益肝肾的作用，与枸杞子搭配，可增强补肾效果。
5.菊花或决明子：这些清热明目的药材可平衡枸杞子的温性，防止上火，同时对视力也有益。