莲子心性味苦寒，主要归心、肾经。用莲子心泡水喝，具有的功效和作用包括：
1.清心除烦，有助于缓解因心情烦躁导致的失眠问题，特别是在炎热的夏季，其解暑效果尤为显著。
2.清心火、平肝火，对于因上火引起的口腔溃疡和咽喉肿痛等症状有良好的缓解作用。
3.降血压：莲子心中含有莲心碱等成分，具有一定的降压作用，适合轻度高血压患者作为辅助治疗使用。
4.利尿生津，对于女性湿热引起的妇科炎症如小便多、白带异常等症状有一定的改善效果。
但是，莲子心性质偏寒，体质偏寒的人群不建议长期服用。同时，孕妇及儿童应慎用，最好在医生指导下适量饮用。莲子心泡水喝在中医中是一种具有多种功效的养生方法，但在使用时需根据个人体质和季节变化适量饮用。
