莲子心性味苦寒，主要归心、肾经。用莲子心泡水喝，具有的功效和作用包括：
1.清心除烦，有助于缓解因心情烦躁导致的失眠问题，特别是在炎热的夏季，其解暑效果尤为显著。
2.清心火、平肝火，对于因上火引起的口腔溃疡和咽喉肿痛等症状有良好的缓解作用。
3.降血压：莲子心中含有莲心碱等成分，具有一定的降压作用，适合轻度高血压患者作为辅助治疗使用。
4.利尿生津，对于女性湿热引起的妇科炎症如小便多、白带异常等症状有一定的改善效果。
但是，莲子心性质偏寒，体质偏寒的人群不建议长期服用。同时，孕妇及儿童应慎用，最好在医生指导下适量饮用。莲子心泡水喝在中医中是一种具有多种功效的养生方法，但在使用时需根据个人体质和季节变化适量饮用。
莲子心，是莲子中央的绿色胚芽，性味苦寒，主要归心、肾经。用莲子心泡水喝功效包括：
1.清心除烦：莲子心具有清心火的作用，对因心情烦躁引起的失眠、多梦等症状有很好的缓解效果。尤其在夏天，天气炎热时，服用莲子心泡水能有效解暑，去除心火，消除烦躁感。
2.降压：莲子心中含有的莲心碱等生物碱成分能够促进血管扩张，降低血压，对高血压人群有一定的辅助治疗作用。
3.养心健脑：莲子心泡水能够养心安神，改善睡眠质量，同时对中老年人群及脑力劳动者，还有增强记忆力、提高工作效率、预防老年痴呆的效果。
4.其他功效：莲子心泡水还具有生津止渴、利尿生津、防治滑精、改善血热等功效。对经常口渴、小便多、白带异常、遗精频繁或滑精者，以及有流鼻血、大便带血等症状的人群，都有较好的调理作用。
莲子心性寒凉，不适合寒性体质的人长期服用，以免引起胃不适和腹泻。在使用前，建议咨询医生。