治疗长期耳鸣的方法：
1.药物治疗：在医生指导下，可以使用如甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，这些药物有助于缓解耳鸣症状。但需注意，药物治疗需根据个人病情和医生建议进行，避免盲目用药。
2.中医治疗：包括针灸、中药治疗等。针灸可以调节气血循环和神经系统功能，减轻耳鸣症状；中药治疗则多从整体调理入手，根据患者的辨证施治，常用的中药有黄连、葛根、龙骨等，具有清热解毒、平肝熄风、健脾益气等功效。
3.物理疗法：如掌心摇耳法、双手拉耳、梳理头发、擦拭耳朵、耳穴按压等，这些物理方法可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
4.生活方式调整：避免长时间处于噪音环境中，减少使用耳机和手机的通话时间；保持情绪稳定，避免焦虑、易怒等情绪；保持健康的饮食习惯，增加新鲜水果、蔬菜和粗粮的摄入，减少辛辣、油炸、刺激性食物的摄入。
5.心理疗法：因焦虑、抑郁等心理因素引起的耳鸣，可以采用心理疗法进行治疗，如音乐疗法、放松训练等。
如果耳鸣突然出现或伴随其他严重症状，应立即就医。
治疗长期耳鸣的方法：
1.药物治疗：在医生指导下，可以使用如甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，这些药物有助于缓解耳鸣症状。但需注意，药物治疗需根据个人病情和医生建议进行，避免盲目用药。
2.中医治疗：包括针灸、中药治疗等。针灸可以调节气血循环和神经系统功能，减轻耳鸣症状；中药治疗则多从整体调理入手，根据患者的辨证施治，常用的中药有黄连、葛根、龙骨等，具有清热解毒、平肝熄风、健脾益气等功效。
3.物理疗法：如掌心摇耳法、双手拉耳、梳理头发、擦拭耳朵、耳穴按压等，这些物理方法可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
4.生活方式调整：避免长时间处于噪音环境中，减少使用耳机和手机的通话时间；保持情绪稳定，避免焦虑、易怒等情绪；保持健康的饮食习惯，增加新鲜水果、蔬菜和粗粮的摄入，减少辛辣、油炸、刺激性食物的摄入。
5.心理疗法：因焦虑、抑郁等心理因素引起的耳鸣，可以采用心理疗法进行治疗，如音乐疗法、放松训练等。
如果耳鸣突然出现或伴随其他严重症状，应立即就医。
脑鸣耳鸣的治疗方法主要包括以下几种：
1.生活方式调整：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持心情稳定，避免情绪过度波动；减少噪音刺激，保持环境安静。
2.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具营养神经、改善循环的药物，如甲钴胺分散片、银杏叶提取物片等。此外，脑鸣，可能会使用镇静安眠药、激素类药物等进行治疗。耳鸣，还会使用如盐酸氟桂利嗪胶囊等药物来缓解症状。
3.物理治疗：包括按摩、针灸、艾灸等疗法，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻脑鸣耳鸣的症状。
4.习服疗法：通过外界给声，寻找一种与耳鸣相匹配的声音，使患者对耳鸣的感知减弱。
5.心理治疗：伴有焦虑、抑郁等心理问题的患者，需要进行相应的心理治疗，以缓解心理压力，减轻耳鸣脑鸣的困扰。
6.手术治疗：在极少数情况下，如果脑鸣耳鸣是由颅内病变等严重原因引起的，可能需要进行手术治疗。
用药需在专业医生的指导下进行。如果感到不适，建议及时就医。