高密度脂蛋白越高越好吗

HDL水平在适当范围内增高是有益的，但并非越高越好。高密度脂蛋白（HDL）常被称为“好胆固醇”，HDL的主要功能是帮助清除体内的低密度脂蛋白（LDL，即“坏胆固醇”）和甘油三酯，从而降低心血管疾病的风险。

HDL水平增高有利于外周组织清除胆固醇，有助于防止动脉粥样硬化和冠心病的发生。HDL水平过高可能与某些健康问题有关，如炎症、氧化应激等，这些因素同样会增加心血管疾病的风险。此外，HDL的功能性也很重要，即使HDL水平高，但如果其清除胆固醇的能力减弱，也可能无法有效预防心血管疾病。

HDL的正常范围一般在1.03~2.07mmol/L之间，合适的水平通常大于1.04mmol/L。需保持HDL在正常水平范围内，包括保持健康的饮食习惯、规律的体育锻炼、戒烟限酒以及控制体重等。