基础心率多少正常

基础心率，也被称为静息心率，是指在完全休息状态下的心跳次数，通常是在清晨醒来，尚未起床或进行任何活动时测量的心率。成年人正常的静息心率范围一般在每分钟60到100次之间。这个范围可能会因年龄、性别、健康状况、药物使用以及日常活动水平等因素而有所变化。

运动员和经常进行有氧运动的人可能会有较低的基础心率，这是因为他们的心脏经过锻炼，能够在较低的跳动次数下为身体提供足够的氧气和营养物质。而老年人和疾病患者的基础心率可能会稍高于正常范围。

如果一个非运动员的成年人静息心率持续高于100次/分钟，可能需要关注是否存在某些健康问题，如甲状腺功能亢进、贫血或心血管疾病等。若出现持续地心率异常且伴有不适症状，建议及时就医。