心率，即心跳次数，是衡量心脏健康的重要指标之一。健康成年人，正常的安静心率通常是60至100次/分钟。心率受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、运动习惯、情绪状态等。当心率达到100次/分钟时，虽然在正常范围内，但也可能偏高。
对经常进行体育锻炼的人来说，心率可能会偏低；而焦虑、紧张或处于压力状态下的人，心率可能会偏高。长期的心率偏高（超过100次/分）被称为心动过速，可能是焦虑、贫血、甲状腺功能亢进等疾病的表现，也可能是摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质的结果。
如果平时心率持续维持在100次/分钟附近，并且伴随不适症状，建议及时就医。同时，通过改善生活方式，如规律运动、减少压力、健康饮食，也有助于调整心率。
心率，即心跳次数，是衡量心脏健康的重要指标之一。健康成年人，正常的安静心率通常是60至100次/分钟。心率受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、运动习惯、情绪状态等。当心率达到100次/分钟时，虽然在正常范围内，但也可能偏高。
对经常进行体育锻炼的人来说，心率可能会偏低；而焦虑、紧张或处于压力状态下的人，心率可能会偏高。长期的心率偏高（超过100次/分）被称为心动过速，可能是焦虑、贫血、甲状腺功能亢进等疾病的表现，也可能是摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质的结果。
如果平时心率持续维持在100次/分钟附近，并且伴随不适症状，建议及时就医。同时，通过改善生活方式，如规律运动、减少压力、健康饮食，也有助于调整心率。
心率在100到120次/分，可能是正常的，也可能是异常的，需要根据年龄、测量前有无对心率干扰的活动因素等进行判断。
安静状态下心率的正常范围是成年人为60～100次/分，新生儿为120～140次/分。在安静状态下，成人心率在100～120次/分，是异常的，属于心动过速。如果是1个月以上三岁以下幼儿，安静状态下心率在100～120次/分，属于正常状态。如果是在成人情绪激动、剧烈运动、饮用浓茶、咖啡、酒类等情况下测得心率为100～120次/分，则属于正常现象，通过休息、去除诱因可较快恢复。排除生理性因素后，需要警惕疾病的发生。
如果经常出现心率异常的情况，或伴随有其他不适，需要及时就医。
静息心率（也称安静心率）是指个体在完全放松状态下，每分钟心脏跳动的次数。针对成年人而言，正常的静息心率范围通常在60到100次/分钟之间。这并非一个绝对的标准，因为心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、健康状况、体育锻炼水平以及某些药物的使用等。
针对运动员或经常进行高强度锻炼的人来说，他们的静息心率可能会低于60次/分钟，这是因为他们的心脏已经适应了高效的工作模式。而老年人和儿童的心率可能也会稍微偏离这个范围。
如果静息心率持续高于100次/分钟（心动过速）或低于60次/分钟（心动过缓），并伴有其他症状，如头晕、胸闷、疲劳等，建议及时就医检查。