青少年骨质增生怎么办

青少年出现骨质增生的情况相对较少，因为骨质增生多发于中老年人，是由于骨骼老化、磨损或长期姿势不当等因素导致的。但青少年如果出现骨质增生，可能是由于过度运动、营养不良、先天性骨骼问题或代谢性疾病等原因引起的。

青少年骨质增生的解决方法：

1.就医：进行全面检查，确诊是否为骨质增生，以及增生的原因和严重程度。

2.调整生活习惯：避免长时间保持不良姿势，减少关节负荷，适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量，保护关节。

3.均衡饮食：保证孩子摄入足够的钙、维生素D和其他微量元素，促进骨骼健康。可以增加奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物的摄入。

4.药物治疗：可服用一些药物来缓解疼痛、减轻炎症或补充钙质。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，钙剂和维生素D可以促进骨骼健康。

如果症状明显，如疼痛、活动受限等，需要马上去医院进行检查。