白茶的功效作用及禁忌

白茶的功效作用主要有：

白茶富含抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素，能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程，对预防心血管疾病、抗衰老有积极作用。而且白茶中含有丰富的维生素A，其被人体吸收后，能合成视紫红质，对保护眼睛有一定的作用。此外，白茶还被发现能促进脂肪代谢，帮助减肥，以及具有一定的抗菌消炎效果，对口腔健康有好处。

但是，饮用白茶也有一些禁忌：

由于含有咖啡因，过量饮用可能引起心悸、失眠等不适，尤其对孕妇、心脏病患者及儿童应适量或避免饮用，失眠的人群喝白茶后可能加重失眠，因此失眠的人群应避免饮用白茶。女性在经期也应避免饮用白茶，以免引发痛经或月经不调。最后，白茶中含有咖啡碱，过量饮用可能导致失眠或心悸，因此应控制饮用量。同时，白茶不宜用沸水冲泡，以免破坏其中的营养成分，影响口感和功效。

生白术的功效与作用及禁忌：

1、消化功能：白术具有促进消化的作用，可以帮助消化系统更好地消化食物，减少消化不良的症状。

2、改善失眠：白术具有改善失眠的作用，可以帮助改善睡眠质量，改善睡眠不良的症状。

3、改善头痛：白术具有改善头痛的作用，可以帮助减轻头痛的症状。

但是要注意气滞胀闷者不宜服用、阴虚燥渴慎用、过敏者禁用。

建议在遵循医嘱的前提下使用，以免造成身体不适。