市场上的保健品种类繁多，宣称的功效也各不相同。但是保健品不能替代药物治疗疾病，其作用往往是有限的，而且不同的人对保健品的反应可能存在差异。
保健品要查看其成分表，了解其中的主要成分和可能的作用机制。有些保健品的成分可能是一些常见的营养素或植物提取物，但它们的含量和功效可能并不如宣传的那么显著。
同时，要关注该保健品的生产厂家是否正规，是否有相关的质量认证和监管。对于有特定健康问题或疾病的人群，应该咨询医生，看是否需要补充某种营养素或使用特定的保健品，而不是自行盲目选择。
市场上的保健品种类繁多，宣称的功效也各不相同。但是保健品不能替代药物治疗疾病，其作用往往是有限的，而且不同的人对保健品的反应可能存在差异。
保健品要查看其成分表，了解其中的主要成分和可能的作用机制。有些保健品的成分可能是一些常见的营养素或植物提取物，但它们的含量和功效可能并不如宣传的那么显著。
同时，要关注该保健品的生产厂家是否正规，是否有相关的质量认证和监管。对于有特定健康问题或疾病的人群，应该咨询医生，看是否需要补充某种营养素或使用特定的保健品，而不是自行盲目选择。