洗肠能够加快肠胃蠕动的效果，而且还可以改善经常性的便秘，但是会对肠胃造成一定的损伤。如果想要加快肠道的蠕动，也可以多吃一些富含纤维素比较多的水果和蔬菜。平时要减少过于油腻以及刺激性食物的摄入，否则会影响肠胃健康。
洗牙，也称为洁牙或牙周洁治术，可以维护口腔的健康。主要通过物理方法去除牙齿上的菌斑、牙结石和色素，预防和治疗牙周疾病。以下是一些洗牙的好处与坏处：
洗牙的好处：
1.预防牙周病：定期洗牙可以清除牙齿表面和牙缝中的牙菌斑和牙石，减少牙龈炎和牙周炎的发生。
2.保持口腔卫生：洗牙有助于去除常规刷牙难以清理的部位的污垢，提升整体口腔清洁度。
3.预防口臭：牙菌斑和牙石是引发口臭的常见原因，洗牙有助于消除口臭。
洗牙的坏处：
1.短期敏感：部分人在洗牙后可能会经历短暂的牙齿敏感，这通常会在几天内自然消失。
2.出血：牙龈炎患者在洗牙时可能出现轻微出血，这是炎症改善的正常现象。
洗牙对大多数成年人来说是有益的，但也需要根据个人情况适当调整。