吃什么东西败火

“败火”是中医术语，通常指的是降低体内的热量，改善因“上火”引起的症状，如口腔溃疡、咽喉痛、便秘等。在中医理论中，某些食物被认为具有清凉或寒凉的特性，可以帮助“败火”。这些食物包括：西瓜，具有很好的清热解暑效果；梨，可以润肺清心，缓解喉咙痛；冬瓜，有助于利尿消肿，清热解毒；绿豆，具有清热解毒、消暑止渴的作用；菊花，可以泡水饮用，具有散风热、清肝明目的效果；蜂蜜，有润肺止咳、养颜美容的功效。然而，每个人的体质不同，应根据自己的实际情况选择适合的食物，过量食用寒凉食物可能会导致脾胃受损。