饮食问答_饮食患者咨询 - 彩牛养生

宝宝吃核桃油的好处

解自行副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

宝宝吃核桃油有利于大脑细胞的发育。核桃油的营养比较丰富，尤其是磷脂以及亚油酸等成分，能够促进神经细胞的发育，而且还可以增加体内不可或缺的维生素a。平常辅食中适当的添加核桃油，还有润肠通便的好处，能够预防便秘。
秋季怎么进补

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

秋季进补可适当食用些偏寒性、微寒的食物，比如绿豆、冬瓜、黑鱼等，帮助清热滋阴、凉血泻火。如果是脾胃虚寒的人，要控制摄入量，以免对脾胃造成损伤，出现腹泻等症状。如果有气短、乏力等症状一般可遵医嘱服用含有五味子、人参等成分的中药进补。
薏米怎么吃

郑宏冰副主任医师胜利油田中心医院

薏米最简单的吃法之一，就是熬红豆薏米粥吃。薏米粥搭配红豆一起熬粥喝可以健脾和胃，还能除湿利水，适合湿气重的人食用。另外，红豆薏米粥还能抗癌消炎，体虚的老年人经常吃薏米粥有利于消除身体乏力、浮肿等症状。薏米还可以用来做薏米酒，取薏米粉适量装入瓶内，再加入适量的米酒浸泡，发酵一周之后即可取出饮用。薏米酒不但味道香醇，还能美容养颜。
草莓和蜂蜜能不能一起吃

崔振芹主任医师胜利油田中心医院

草莓和蜂蜜都是可以安全食用的食物，它们之间没有已知的相互作用或不良反应。草莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，而蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有多种维生素和矿物质。将草莓和蜂蜜一起食用，不仅可以增加食物的风味，还有助于提供额外的营养价值。例如，可以将新鲜草莓蘸蜂蜜食用，或将它们混合在一起制作果汁或甜点。然而，由于蜂蜜含有糖分，糖尿病患者或需要控制血糖的人群应适量食用。希望以上的内容能对您有所帮助，祝您生活愉快。
提神醒脑的食物有哪些

段颜主任医师胜利油田中心医院

为了提神醒脑，增强工作效率，早餐期间可以吃点燕麦粥。燕麦富含硒和钙，还有丰富的粗纤维，能帮助维持人体内的血糖平衡、让大脑充满活力。为身体补充能量，提高抗病能力以及免疫力。另外，经常用新鲜的薄荷叶泡水喝也很好，薄荷叶清凉芬芳，能提神醒脑。喝点咖啡也能提神，避免工作时犯困。
羊肉和海带能放在一起吃

王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

羊肉和海带可以放在一起吃，这是一道营养丰富且相辅相成的组合。羊肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质，如钠、钾、磷、镁等，有助于补充身体所需营养，增强免疫力和抵抗力。海带则富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A以及碘、钾、钙等矿物质，尤其是碘含量极高，对补碘和维持甲状腺功能有益。这两种食材的结合，不仅不会产生相互影响或化学反应，反而能够互相补充，使营养成分更加丰富多样。羊肉的温热性质与海带的寒凉性质相互平衡，有助于避免单一食材可能带来的不适。同时，它们还能够提供能量，增进食欲，促进身体健康。
心脏不好吃什么

王欣副主任医师中国中医科学院西苑医院

心脏病患者应该少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、奶油等。这些食物会增加血液中的胆固醇含量，导致血管堵塞，加重心脏负担。应该多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物可以帮助降低胆固醇水平，保护心脏健康。应该限制盐的摄入量。过量的盐会导致体内水分潴留，增加血压，对心脏造成负担。建议每天的盐摄入量不要超过6克。还应该避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精会损害心脏功能，加重心脏病的症状。
小孩很能吃是什么原因

周小凤副主任医师首都医科大学宣武医院

小孩很能吃的原因可能有多种，但主要原因可能是因为他们正处于生长发育阶段，身体需要大量的营养来支持身体的发育和生长。小孩的身体活动量也较大，经常在玩耍、奔跑、跳跃等活动中消耗能量，因此需要更多的食物来补充能量。除了生理因素，心理因素也可能是小孩能吃的原因之一。小孩处于成长阶段，对各种食物都有好奇心，喜欢尝试新的食物，也可能因此导致吃得更多。此外，小孩也可能受到周围环境的影响，比如家庭成员的饮食习惯、朋友的影响等，都可能让他们养成较强的食欲。
补气血的食物

王辉副主任医师西安市中医医院

您好，气血不足可以食用这些食物来补气血：1、黑芝麻，食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能；2、红枣，对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用；3、猪肝；4、藕；5、阿胶，入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物，能滋阴补血；6、桂圆，干桂圆肉其实也是中药的一种，对于补血气、亏虚都有效果。此外还需要多吃各种新鲜的含铁质的蔬菜，如黑木耳、紫菜、荠菜等。希望我的回答可以给您带来帮助，祝您身体健康。
保护肝脏的食物

王磊副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

保护肝脏的食物多数可以选择谷物，包含的不饱和脂肪酸比较多，也可以吃一些蔬菜或者是豆制品等食物，还要吃一些海带，含有的钾元素比较丰富。肝脏受到损伤可能是酒精肝或者是脂肪肝的原因，会引起食欲低下症状，可以到医院进行肝功能检查诊断。