湿气问答_湿气患者咨询 - 彩牛养生

什么东西去湿气效果好

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

去湿气薏米、白扁豆、辣椒等效果好。薏米具有消肿健脾除湿的功效，是日常生活中最常用的除湿药，薏米和红豆煮成粥饮用，除湿效果更好。白扁豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻功效的作用。辣椒中含有辣椒素，具有祛湿的效果。
泡脚可以祛除体内湿气吗

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

泡脚可以祛除体内湿气，还可以加快血液循环，促进新陈代谢，具有很好的祛湿气效果，而且还可以对身体起到补阳的作用。湿气重的患者可以在泡脚时加入艾草、生姜、苦参等中药成分祛湿的效果会更好，能够缓解湿气重所导致的四肢倦怠乏力、腰膝酸痛等不适症状。
睡前排湿气最快的方法

张南主任医师重庆市永川区中医院

您好，一般来说睡前排湿气最好的方法就是泡脚可以用艾叶煮出来的水进行泡脚,但不能天天跑,是有义务时间限制的,一般进行一周一两次就可以。泡脚的时间最好要控制在20分钟左右。同时,湿气重的患者可以吃一些红豆薏米粥,也可以达到很好的祛湿作用。平时要注意不要吃寒凉刺激性的食物。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
身上湿气怎么去效果好

何好臣副主任医师中国中医科学院西苑医院

身上湿气通过饮食、运动、中药等去效果好。首先应该戒酒，酒有助湿热，所以必须减少或禁止酒的摄入。肉、油脂类等，会影响肉和胃的健康，给脾胃带来负担。脾化湿作用减弱，湿气集中在中焦，导致体内湿气不解，日久痰液，痰液郁积热湿入寒，造成其他阴阳失调或痹证。接下来做运动，每天坚持一个小时左右，保持身体的阳光，气血从经络中高效循环，湿气得以代谢。最后是中药调理，脾虚夹之，参苓白术散可得健脾利湿。
肝胆湿热吃什么食物

黄生维主任医师重庆市永川区中医院

肝胆湿热可以多吃一些偏寒凉的食物，比如西瓜、苹果、香蕉等水果，以及生菜、苦瓜、西红柿等蔬菜，也可以用一些中药来泡茶喝，如常见的泽泻、甘草等药材，日常生活中尽量不要吃辣椒，大蒜，生姜，韭菜的食物，禁止抽烟喝酒。
去湿气吃什么最好

卢艳丽副主任医师胜利油田中心医院

您好：湿气，是一种中医理论概念。湿气重最常见的表现就是体内内分泌的失衡引起的长痘。去湿气吃什么最好：1、山药，因为山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而脾可以帮助祛除人体湿气。2、苦瓜，因为苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。3、薏米，因为薏米性寒，对于肝火旺的患者能够起到清热解毒的功效。4、红豆，因为红豆性平，味甘、酸，有清热除湿、消肿解毒、利小便等功效。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
足贴去湿气是真的吗

邓尧副主任医师胜利油田中心医院

您好！一般情况下，足贴是有一定的除湿效果的。但对于湿气较重的患者来说，作用不是很大。由于足贴使用后，都会发湿、发黑，这是足贴于足部汗液反应引起的正常的物理现象。而足贴的作用类似于足底按摩，主要是通过刺激足底的穴位和反射区来调理内分泌，以促进血液循环，增强排泄功能。此外，足贴排毒、排湿主要是通过促进新陈代谢和排泄，进而通过身体循环排出。因此说，足贴的排毒效果还是有的，只是因人而异。建议平时也可通过饮食、运动等方式来达到祛湿的效果比较好。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
湿气是怎么回事

欧畅副主任医师重庆市永川区中医院

您好，湿气重是指湿邪蕴结于体内导致身体脏腑功能失调，引起经脉气血不通畅而出现的症状表现。多是由于外感湿邪、脾胃虚弱、过食生冷寒凉的东西、久居潮湿阴暗的环境、饮食不规律等原因引起的。湿气重可以通过服用些祛湿的中成药或者是中药来治疗。另外还可以通过中医理疗来治疗，例如拔罐、艾灸、推拿等。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
湿气重的症状怎么调理

赵连礼主任医师胜利油田中心医院

您好，湿气重的症状：1、身体困重，这也是体内湿气重非常典型的症状，如大便不成型、四肢乏力等。2、脾胃虚弱，因为湿气会影响脾胃的健康，对于经常胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等症状的人群来说，可能是湿气过重的表现。3、口腔异常，如舌苔的颜色，如果是粉润、红润，那就是较正常的。湿气重怎么调理：1、饮食调理，如红豆，有健脾止泻、利水消肿作用。2、合理运动，体内湿气重的人，如果不进行适当的运动，其积聚的湿气就会越多。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
湿气重吃什么好

张南主任医师重庆市永川区中医院

您好，湿气较重的时候，可以吃一些利水消肿的食物，比如苦瓜、冬瓜、丝瓜、红豆、薏米、莲子、百合以及荷叶等。另外，湿气重的时候还可以服用中药进行调节，比如陈皮、甘草、茯苓以及白术等。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。