香蕉燕麦煎饼

香蕉燕麦煎饼

注意：煎的适合火一定跳到最低，表面的水分蒸发掉后才可以翻，反过来后很快就熟了... 可以关火或者40秒后出锅...

香蕉燕麦煎饼所需材料

杂粮面/燕麦：50克
桃子：半个
核桃仁：5个
香蕉：半根
无花果：2个
蛋清：2个
无糖酸奶：一大勺
蓝莓：适量
椰奶：适量
蜂蜜：适量
肉桂粉：5克
盐：3克

香蕉燕麦煎饼的做法

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准备食材
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我用的是杂粮面包粉，也能用燕麦，搅拌在一起，用研磨机也行
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煎锅少放一层油
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大概3分钟至之后再反过来，直到表面的水分蒸发掉
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反过来就是这样
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关火一分钟后反面的样子
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周围放上蓝莓
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在放上其他水果和酸奶
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最后浇上蜂蜜
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非常好吃的

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