🌾在我们日常生活中，玉米是一种常见的食材，而玉米芯，这个常常被我们忽略的部分，其实隐藏着许多惊人的食用功效和妙用方法。我的闺蜜最近因为工作压力大，经常感到疲劳和消化不良，她决定试试喝玉米芯茶。今天来为大家揭开玉米芯的神秘面纱，分享它的宝藏之处吧！🎁
🌽闺蜜去了解了玉米芯的功效和作用💫
1️⃣促进消化：资料显示玉米芯中富含纤维素，有助于促进闺蜜肠胃蠕动，缓解便秘，保持肠道健康。
2️⃣降低胆固醇：还能够有效降低血液中的胆固醇含量，对预防心血管疾病有一定帮助。
3️⃣利尿消肿：玉米芯还具有利尿作用，能够帮助闺蜜身体排出多余的水分，减轻水肿现象。
4️⃣抗氧化：闺蜜表示玉米芯还含有丰富的抗氧化物质，能够对抗自由基，延缓衰老，保持肌肤年轻。
🍲闺蜜使用的是这种玉米芯茶制作方法👩🍳
1️⃣闺蜜准备新鲜玉米芯、清水、蜂蜜或红糖（可选）。
2️⃣闺蜜将玉米芯洗净，切成小段。
3️⃣切好放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火，继续煮10-15分钟。
4️⃣关火，让玉米芯茶稍微冷却一下，大概到40-50℃。
5️⃣闺蜜一般会加入一勺蜂蜜或红糖调味，大家可以根据自己的需求来调味。
🌽玉米芯这个看似不起眼的食材，其实蕴藏着丰富的功效和妙用方法。希望这篇笔记能够帮助大家了解玉米芯！一起健康养生吧！💖👏
