柠檬,富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素、低量钠元素等,具有非常高的食用价值。柠檬泡水是柠檬最常见的食用方法。
枇杷是生活中常见的水果,属于药食同源的食物,枇杷果不仅味道鲜美,还含有丰富的营养,枇杷果含有各种果糖、葡萄糖、铁、钙、维生素A、维生素B、维生素C等,具有极大的食用价值和药用价值。
山竹是很多人都爱吃的水果,它的营养很高,对我们的身体有很多好处,但是吃的时候还是有很多禁忌的,孕妇的饮食注意的比较多。
海参,是一种名贵的滋补食品,富含蛋白质、氨基酸、维生素、活性物质及钙、磷、铁等微量元素,被称为天然的保健食品。
荔枝,是生活中非常常见的水果。其含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生知素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C以及磷、铁等,营养价值非常的高。
苦瓜,是我们日常生活中经常食用的营养价值较高的食物。其性寒,味苦,具有清热祛暑、明目解毒的功效。很多人会因为苦瓜很苦而选择不吃苦瓜,但其对人体有非常多的功效。
茄子,是一种营养丰富的蔬菜。其含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素E等物质,对人体有很多好处。
杨梅肉汁鲜美,是夏季的消暑佳果之一,受到不少人的喜爱。其营养丰富药用价值高也是令人爱不择手,适量和合理的食用,便可收获到意想不到的效果。
很多女性孕期都喜欢吃点酸的食物,李子就是比较常见的味道偏酸的水果,那么孕妇能吃李子吗?
荔枝是一种营养丰富,老少皆宜的水果,果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏,荔枝含有丰富的营养元素。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类,绿豆含有丰富的蛋白质、B 族维生素和矿物质。
樱桃是我们生活中经常食用的水果,它的营养非常丰富,含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分,具有极大的食用价值。
桃子,性热而味甘酸,具有生津、解渴、消积、润肠、解劳热的功效。对治疗瘀血障碍、闭经腹痛、高血压等有很好的效果。其富含的胶质物,在大肠中能吸收大量的水分,从而达到预防便秘的效果。
杨梅,具有很高的药用和食用价值,受到广大百姓的喜欢和追捧。很多人对杨梅的热爱,可以说到了很痴迷的地步,汁水多,且大,营养价值又高。
怀孕期间,是女人一生中最特殊的时期。对于很多准备怀孕的女性朋友来说,在心理与生理上可能会或多或少的产生一些变化。此时,家人要给孕妇更多的关心和呵护,尤其是刚怀孕的时候,一定要多注意饮食的情况。
孕妇,在怀孕期间是需要加强营养的。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常。尤其是刚怀孕的时候,一定要多注意饮食的情况。
怀孕期间,是女人一生中最特殊的时期。对于很多准备怀孕的女性朋友来说,在心理与生理上可能会或多或少的产生一些变化。此时,家人要给孕妇更多的关心和呵护,尤其是刚怀孕的时候,一定要多注意饮食的情况。
哈密瓜是很多人都喜欢的一种水果,口味清甜,营养价值高,尤其是在夏天吃,可以清凉消暑、除去烦热,还有利于生津止渴。
众所周知,怀孕的女性身体较为脆弱,无论吃什么食物,都需要留个心眼,看看对孕妇是否有好处,才能进行食用。
香菜,是生活中常见的蔬菜。含有维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、钙、铁、磷、镁、纤维素、异香豆精类物质等。并且香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,所含的胡萝卜素比部分蔬菜高10倍。
查一查能不能吃