孕妇吃什么补铁

孕妇如果出现贫血的情况，是很容易造成孕妇本身的身体免疫力下降，体质变弱，出现头晕乏力的情况。不仅对孕妇身体产生危害，也会影响胎儿的发育。

孕妇吃什么补锌

锌，在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用；常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。且锌是人体必需的微量元素，平时我们可以通过饮食来达到补锌的效果。那么，孕妇吃什么补锌呢？接下来就为大家解答这个问题。