六个月宝宝辅食食谱

2021-06-17

来源:彩牛养生

 

导读对于母乳喂养的宝宝,满6个月正是添加辅食的时候。刚添加辅食的宝宝,他的肠胃还比较脆弱,消化力也比较弱,适合宝宝吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝宝的消化吸收。今天小编就给大家整理了,六个月宝宝辅食食谱,宝妈们学起来吧。...

对于母乳喂养的宝宝,满6个月正是添加辅食的时候。刚添加辅食的宝宝,他的肠胃还比较脆弱,消化力也比较弱,适合宝宝吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝宝的消化吸收。今天小编就给大家整理了,六个月宝宝辅食食谱,宝妈们学起来吧。

六个月宝宝辅食食谱

1、营养米粉

给宝宝吃的第一口辅食,建议吃婴儿营养米粉,而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝宝满6个月后,婴儿从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦,所以宝宝的辅食里面应该有铁元素,来补充宝宝的营养所需。

2、水果泥

比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单,甚至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净,再去掉一块皮,用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。

3、蔬菜泥

很多蔬菜都可以做成泥给宝宝吃,比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝宝吃。蔬菜泥的做法也挺简单,就把蔬菜煮熟,再用辅食机打成泥就可以啦,或者把煮熟的蔬菜起锅放在小碗里,妈妈用勺子就可以直接把它弄成泥给宝宝吃了。

4、蛋黄

蛋黄含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养素,可它既可以提供宝宝身体发育的营养,还能促进宝宝的智力发育。给宝宝吃蛋黄也非常简单,把鸡蛋煮熟、剥壳,妈妈可以用勺子把蛋黄一小勺一小勺喂给宝宝吃。

5、米粥

不管是小米粥还是大米粥都可以,但前提是给宝宝吃的粥要煮得比较烂、稠一些,才对宝宝消化有好处。

以上就是关于六个月宝宝辅食食谱的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。

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